Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 67,40g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 이마트트레이더스 냉동아보카도, 양파볶음, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 양배추, 닭가슴살. Päivällinen: 몬스터 에너지 울트라. Välipalat/Muut: 맘스터치 화이트갈릭버거. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|