Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 76,18g | Hh: 68,55g.
Aamiainen: Louiscocoa Dark Cocoa Deluxe, 維他 (Vita) 維他命牛奶飲品. Lounas: 7-11 黑椒雞髀, 麻婆豆腐. Päivällinen: 奇亞籽, Shake Baby Diet Protein Shake (mint chocolate flavor), 維他 (Vita) 高鈣牛奶. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|