Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 153,25g | Hh: 358,89g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Pesto, Gnocchi di Patate, Madama Oliva Lupini Salati, Scelta Oro Olive Nere di Spagna Denocciolate , Buon Vento Filetti di Merluzzo , Patate. Päivällinen: Friselle Integrali, Selezione Più Gnocchi di Patate, Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|