Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 106,47g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Кета, Сельдерей, Помидоры, Картофель. Päivällinen: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Слобода Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Баклажан, Приготовленные Грибы (без Жира). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Белый Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Ночное Ванильное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|