Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 130,40g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Лосось, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Ашан Сметана 15%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Спортзал - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandr_Force
|