Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 61,11g | Hh: 147,50g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Jumbo Fruitspread Aardbei, Lidl Smeerkaas 20+. Lounas: Komkommer (met Schil), Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Lidl Gerookte Zalm, Lidl Rucola Slamelange, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Freshona Augurken Zoetzuur, Freshona Zilveruitjes. Päivällinen: Macaroni, Kaas, Lidl Mosterd, Zwagerman Achterham Gerookt, Cherrytomaten, Rode Uien, Lidl Fritessaus Halfvol, Lidl Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil), Cos of Romaine Sla, Bleekselderij. Välipalat/Muut: Jumbo Edamame Bonen & Wasabi, Lidl Magere Yoghurt, Appel, Peren. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|