Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 206,69g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|