Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 49,83g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Русское Море Крабовое Мясо. Lounas: Тилапия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет. Välipalat/Muut: Nestle Ресурс Клинутрен Юниор . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|