Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 78,70g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Хохланд Сыр Чизбургер, Дружба Народов Филе Янтарное, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Акконд Птица Дивная , Свекла Вареная, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры, Лента Дорадо Запечённая , Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|