Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 78,79g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пикник Сосиска в Тесте . Lounas: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Кинза, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Гречаники из индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|