Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 82,81g | Hh: 242,16g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, ВкусВилл Молоко 3,2%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Ашан Багет Гурман, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Манго, SPAR Пицца Пепперони, Пятерочка Сахар, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Шоколадница Чизкейк Нью-Йорк, Кофемания Раф Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|