Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 69,78g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Kinder Duo, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Xucker Heiße Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Penny Markt Geflügel Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Avocado. Päivällinen: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, Pesto, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Möhren, Spitzpaprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Lindor Double Chocolate, REWE Apfel, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|