Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 128,52g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Lounas: Медоборы Корзиночка, Капучино, Победа Соната без Сахара . Päivällinen: Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Стимул Зефир Бело-Розовый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Квашеная Капуста, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fish House Минтай Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|