Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 132,46g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Капучино, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lounas: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Päivällinen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Бабаевский Шоколад Горький, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Капучино, Медоборы Эклер Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|