Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2015
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 107,95g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Jitomate, Lala Leche Light, Whey Protein, Pan Blanco, Verduras Salteadas, Pescado al Horno o Hervido. Lounas: Santa Clara Yogurt con Durazno, Heinz Catsup, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada Ranch, Pepino (Pelado), Jitomate, Tortillas de Maíz, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Välipalat/Muut: Ceviche, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Lento pero seguro! Ánimo a todos, con constancia y buen control se puede
02 huhti 15 jäseneltä: loretrulop
|
Estamos igual y animo :)!
02 huhti 15 jäseneltä: Doppelganger Sister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|