Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3244 kcal
|
Rasva: 202,49g | Prot: 98,15g | Hh: 48,07g.
Aamiainen: Кофе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Сметана 20%, Перцы фаршированные. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое Echenor Malbec, Вино Красное Сухое Echenor Malbec, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|