Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 97,24g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Макси Булочки Фитнес, Kraft Сыр Филадельфия. Lounas: Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madgirl1987
|