Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 117,72g | Hh: 137,04g.
Aamiainen: Weintrauben, Äpfel, Fresubin Protein Powder, Optisana Multivitamin, Kaffee mit Milch. Lounas: Weintrauben, Aldi Snack Paprika, Philadelphia Kräuter, Mestemacher Pumpernickel (38g), Salz, Cocktailtomaten, Salatgurke. Päivällinen: Rind-oder Fleischsoße, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding, Pfirsiche, Eberswalder Räucherling, Meßmer Früchtetee. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, 7000 Schritte - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kleindana
|