|
Então 8 dias depois. Estou muito feliz!
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 24,74g | Prot: 62,04g | Hh: 63,54g.
Aamiainen: Santo Óleo Pasta de Amendoim Crocante, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis. Päivällinen: Pão Francês. Välipalat/Muut: Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|