Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 50,65g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Nestle Mini Coffee Crisp, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers. Päivällinen: White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Red Table Wine , Cantaloupe Melons . lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|