Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3233 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 98,27g | Hh: 440,43g.
Aamiainen: Costa Leblon, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Papa. Lounas: San Jorge Paté Sabor Ave, Jumbo Pan Hallulla, Evercrisp Gatolate, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Apio, Zanahoria. Päivällinen: Watt's Selección Piña Guayaba, San Jorge Paté Sabor Ave, Evercrisp Gatolate, Soprole Queso Gauda Laminado, Hellmann's Mayonesa Light, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Välipalat/Muut: Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Hallulla, Kryzpo Sabor Crema Cebolla, Evercrisp Gatolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|