Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 91,13g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Nanica. Lounas: Cacau Show Lá Creme Kids, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Bala (Dura), Nestlé Barra de Chocolate Classic, Laranja Pêra, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Tirol Doce de Leite, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Visconti Torrada Integral, Clean Whey Whey , Maçãs Fuji, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|