Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 131,01g | Hh: 165,42g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Chiquita Banaan, AH Magere Franse Kwark. Lounas: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Heinz Tomato Ketchup, AH Gebraden Beenham, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Päivällinen: Yil'driz Knoflooksaus, AH Romaine Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rode Paprika, Pitabrood, AH Shoarmavlees. Välipalat/Muut: Sondey Rijstwafel Chocolade, Prince Mini Stars, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|