Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 40,21g | Hh: 163,35g.
Päivällinen: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tomates, Purê de Batata, Sadia Salsicha, Madero Maionese, Angeloni Pao Semi Italiano. Välipalat/Muut: Banana Prata, Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|