Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 100,09g | Hh: 155,06g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный , Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Кускус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Välipalat/Muut: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasialongi
|