Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 55,64g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Päivällinen: Молочная Страна Сырок Глазированный, Чай с Молоком, Лента Винегрет Классический. lisää...
|
|
3961 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Volzhenina
|