Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 49,29g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Salad Buah. Lounas: Karedok, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Semur Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Päivällinen: Putih Telur. Välipalat/Muut: Monde Egg Roll Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mariyati
|