Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 135,81g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Пятерочка Апельсин, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lounas: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Каждый День Горошек Консервированный, Капуста. Välipalat/Muut: Перекресток Апельсины, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|