Päiväkirja - pp_pp321, 06 loka 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
70,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.    Vielä jäljellä: 15,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 lokakuuta 2023:
810 kcal Rasva: 44,18g | Prot: 45,91g | Hh: 56,14g.   Aamiainen: Now Foods Омега-3, Яйцо, Балтийский берег Икра Минтая, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный , Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями . Lounas: Евроспар Шаурма со Свининой. lisää...
1966 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - pp_pp321


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.