Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 120,76g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Сырники ПП, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Жареное Яйцо. Lounas: Джемы и Варенья, Сырники ПП, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Жареное Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Сытоедов Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, POWERS Protein Bar Coconut Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|