Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 88,83g | Hh: 196,13g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Noberasco Mirtilli Rossi Essiccati , Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Asiago, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Pane Multicereali, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Mutti Passata di Pomodoro, Primia Cuori di Merluzzo Sudafricano. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Mandorle, Noci. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
05 loka 23 jäseneltä: marziana666
|
Buongiorno Eli!
Ancora al mare o sei rientrata?
05 loka 23 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Oggi ancora qui poi ci spostiamo rientro il 14
05 loka 23 jäseneltä: marziana666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|