Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 112,54g | Hh: 200,83g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, McDonald's Cheeseburger. Päivällinen: Mandarine, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|