Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
146 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2447 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 137,26g | Hh: 266,67g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Чай с Сахаром. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Куриная Отбивная, Плов со Свининой. Päivällinen: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Чай с Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами, Салат с Тунцом и Овощами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Välipalat/Muut: Burger Heroes Домашний Кетчуп, Дыня, Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мармелад, Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|