Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 154,38g | Hh: 215,40g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Eat Happy Poké Bowl Veggie. Päivällinen: Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Spezi Spezi Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|