Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 95,77g | Hh: 355,45g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Свекла Вареная, Campina Сливки для Кофе 10%, Запеканка из печени. Lounas: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Помидоры, Салат свекольный. Päivällinen: Свинина Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Välipalat/Muut: Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|