Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 55,10g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Steinofen Baguette . Lounas: Karotten, Naturgut Das Pure Haferbrot, Naturgut Hummus. Päivällinen: Aldi Emmentaler Gerieben, Secco, Spaghettikürbis, Thermomix Sauce Bolognese. Välipalat/Muut: Ferrero Yogurette Eis Mini, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Whole Earth Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|