Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 106,18g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Магнолия Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Запеченный или Жареный Тунец, Магнолия Йогурт Ананас. Päivällinen: Савушкин Продукт Пудинг, Dove Молочный Шоколад, Магнолия Йогурт Ананас, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|