|
Двидемся, движемся вперед, к хорошему состоянию, полезным привычкам и удовольствию от проделанной работы!
Все добрейшего утрица и отличного настроеница! 🌞😁🙏🍁🍂👋
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 86,17g | Hh: 61,44g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белорусская Традиция Паштет Традиционный Белорусский. Lounas: Краб, Яблоко Зеленое, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Магнит Гранат, Яблоко, Краб. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|