Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 79,78g | Hh: 51,13g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Сыр Творожный. Lounas: Сырники, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|