Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 53,01g | Hh: 115,02g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Отварная, Капучино. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Эконива Творожок с Крыжовником, Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Сушки, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|