Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 89,25g | Hh: 134,21g.
Aamiainen: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленная Тыква. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мёд , Skuratov Апероль Лимонад . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|