Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 22,60g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: İçim Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Su. Lounas: Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , İncir, Su, Helva, İncir, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sezar Salata, İncir, İncir, İncir. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|