Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 86,14g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lancewood Lactose Free Low Fat Strawberry Yogurt, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Lifestyle Food Chia Seeds, Oats . Ennen lounasta: Bananas , Almonds . Lounas: Steers Mustard, Vermicelli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Ennen päivällistä: Apples , Almond Butter. Päivällinen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Välipalat/Muut: Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sharonmeiring
|