|
Snacken… monatliche Wassereinlagerung… Tee mit Honig 🍯… ab heute versuche ich wieder achtsam zu sein… krank leider weiterhin 🤧😮💨😪🥴 hilft aber nichts… die Arbeit daheim macht sich nicht von allein 🙈🤷🏻♀️ kommt gut ins Wochenende 🤗🙋🏻♀️☺️
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 68,53g | Hh: 255,33g.
Aamiainen: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Himbeeren, Feigen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Päivällinen: Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Chef Select Frikadellen Klassik, Cocktailtomaten, Zucchini, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Fantakuchen. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|