Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 158,59g | Hh: 111,09g.
Aamiainen: Фрутоняня Биотворог Классический, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Инжир, Цезарь Салат. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|