Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 98,93g | Hh: 235,05g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní, Pan de Salvado. Lounas: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Pan de Salvado, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Arcor Puré de Tomate, Lucchetti Spaghetti. Päivällinen: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Välipalat/Muut: Emeth Mermelada , La Serenísima Cremon Untable, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|