Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 56,23g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Pantanal Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Twix Twix (15g), Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|