Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 179,72g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Kultlab Омега-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|