Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2015
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 116,41g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Mutant BCAA. Lounas: Mutant BCAA, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Простые Хлебные Палочки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Twix Шоколад, Киндер Делис. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|