|
Fett 27.7 / Muskel 34.4 / BMI 23.5
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 68,05g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee. Lounas: Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Grüner Blattsalat, Spinat, Frisch Gepresster Orangensaft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Päivällinen: Alpro Kokosmilch, Body Attack Power Protein 90. Välipalat/Muut: Alpro Kokosmilch, Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|